Veido priežiūra žiemą: kaip apsaugoti odą nuo šalčio, vėjo ir šildymo

Veido priežiūra žiemą: kaip apsaugoti odą nuo šalčio, vėjo ir šildymo

Žiema – metas, kai oda dažniau pradeda temptis, šerpetoti, rausti, o kartais atrodo, kad „niekas nepadeda“. Dažniausi kaltininkai – šaltas vėjas, sausėjantis šildomų patalpų oras ir nuolatinė temperatūrų kaita. Gera žinia: žieminė rutina nebūtinai turi būti sudėtinga. Svarbiausia – švelnumas, odos stiprinimas ir apsauga.

  1. Žiemą visada pradėkite nuo švelnaus odos valymo
    Šaltuoju sezonu agresyvūs prausikliai (stipriai putojantys, paliekantys „girgždančios švaros“ pojūtį) dažnai pažeidžia apsauginį odos sluoksnį, todėl oda ima sausėti dar labiau.

Rinkitės:
• kreminius, švelnius putų ar pienelio tipo prausiklius;
• priemones be stiprių sulfatų (SLS/SLES), ypač jei oda jautri;
• prausiklius su drėkinančiais komponentais (glicerinu, amino rūgštimis).

Kaip naudoti: vakare – būtinai; ryte, jei oda labai sausa, kartais pakanka nuplauti veidą vandeniu arba naudoti itin švelnų prausiklį.

  1. Tonikas ar esencija – drėgmės pagrindas
    Po prausimo žiemą oda greitai praranda drėgmę, todėl tonikas ar esencija padeda:
    • sumažinti tempimo pojūtį;
    • paruošti odą serumui ir kremui;
    • geriau „užrakinti“ drėgmę.

Ieškokite sudėtyje: pantenolio, alavijo, glicerino, beta gliukano, hialurono rūgšties.

  1. Serumai žiemą: daugiau barjero, mažiau dirginimo
    Žiemą dažniau pasiteisina serumai, kurie stiprina odos barjerą ir ramina, o ne tie, kurie intensyviai dirgina.

Geriausi pasirinkimai žiemos laikotarpiui:
• niacinamidas (paraudimui mažinti, barjerui stiprinti, riebalų balansui);
• hialurono rūgštis (drėkinimui);
• ceramidai ir lipidai (barjerui stiprinti);
• vitaminas C (ryte – spindesiui ir antioksidacinei apsaugai, jei oda jį toleruoja).

Jei oda jautri, žiemą verta sumažinti rūgščių naudojimą ir vengti per dažno šveitimo.

  1. Kremas – jūsų „skydas“ nuo šalčio
    Žiemą vien drėkinimo neužtenka: reikia ir maitinimo, ir apsauginio sluoksnio, kuris sumažina vandens netekimą.

Kas geriausiai veikia žiemą:
• ceramidai, skvalanas, sviestai (pvz., taukmedžio), riebalų rūgštys;
• jei oda sausa – turtingesnė tekstūra;
• jei oda mišri ar riebi – lengvesnis kremas, bet su barjerą stiprinančiais ingredientais.

Svarbu: kremą tepkite 15–20 min. prieš išeinant į lauką, kad jis spėtų įsigerti ir nesukeltų diskomforto šaltyje.

  1. SPF reikalingas ir žiemą
    Net apsiniaukusiomis dienomis UVA spinduliai veikia odą visus metus. SPF ypač svarbus, jei naudojate aktyvius ingredientus (pvz., retinolį ar rūgštis).

Praktinis patarimas: rinkitės SPF priemonę, kurią tikrai norėsite naudoti kasdien – kuo patogesnė tekstūra, tuo didesnė tikimybė, kad jos nepamiršite.

  1. Kaukės 1–2 kartus per savaitę
    Kai oda atrodo pavargusi, kaukės padeda greitai atkurti komfortą.

Rinkitės:
• drėkinančias (su hialuronu, beta gliukanu);
• maitinančias (su ceramidais, medumi, sviestais);
• raminančias (su pantenoliu, alaviju).

  1. Maži įpročiai, kurie žiemą daro didelį skirtumą
    • Lūpų balzamas – kasdien (ne tik tada, kai lūpos jau sutrūkinėjusios).
    • Paakių kremas – jei oda aplink akis sausėja, naudokite ryte ir vakare.
    • Oro drėkintuvas namuose – jei patalpose labai sausa, oda greitai tai pajus.
    • Ne per karštas vanduo prausiantis – karštis sausina odą.
    • Mažiau šveitimo – daugiau barjero atkūrimo.

Paprasta ir veiksminga žiemos rutina

Ryte:

  1. Švelnus prausimas
  2. Tonikas ar esencija
  3. Serumas (pvz., drėkinantis arba su vitaminu C)
  4. Kremas
  5. SPF

Vakare:

  1. Prausimas (jei reikia – dvigubas)
  2. Tonikas ar esencija
  3. Serumas barjerui (niacinamidas / ceramidai / drėkinantys komponentai)
  4. Maitinantis kremas
  5. Kaukė 1–2 k./sav. (papildomai)

Pabaigai
Žiemą tikslas nėra „užkrauti“ odą daugybe sluoksnių. Tikslas – sumažinti dirginimą, sustiprinti barjerą ir apsaugoti odą. Jei oda šiuo metu kaprizinga, dažniausiai geriausiai veikia paprastesnė rutina ir barjerą stiprinančios priemonės. 

Grįžti į tinklaraštį